Cała Polska…się odchudza

Cała Polska się odchudza, oto nowy trend poradników lifestylowych. Dieta, dieta, dieta, to słowo zaczyna przyprawiać mnie o mdłości. Nadchodzi wiosna, a my zaczynamy uświadamiać sobie, że czujemy się źle we własnym ciele. Dieta? Dziś każdy na niej jest. Bezglutenowa, tysiąca kalorii, warzywna, mięsna i mogłabym tak w nieskończoność.

źródło: pixabay.com

Zumbowe koktajle

Wszyscy dobrze wiedzą,że żeby schudnąć trzeba ćwiczyć i zdrowo jeść. Zdrowa żywność kojarzy się nam natomiast zawsze z czymś niedobrym i zielonym.  Kto z nas nie ma już dosyć wpychania w siebie groszku, brokułów, czy warzyw z patelni? Czas odmienić swój jadłospis!

źrodło: www.pixabay.com

Sok warzywny zamiast kawy?

W ostatnim poście zdradziłyśmy dlaczego warto pić soki ze świeżo wyciskanych owoców. Teraz przedstawimy kilka propozycji przygotowywania koktajli z warzyw. Są one pożywne, bardzo zdrowe i bogate w witaminy. Pomagają również pozbyć się toksyn z organizmu. Są łatwe w przygotowaniu. Ponadto dostarczają dodatkowej energii. Jeśli chcesz zadbać o swój organizm, zastąp kawę sokiem z warzyw.

źródło: pixabay.com

Owocowe wyciskanie zdrowia

Zdrowe odżywianie, to nie tylko zdrowe jedzenie. Napoje, które wchodzą w skład naszej diety, również powinny mieć pozytywny wpływ na nasz organizm. Soki, które sami przyrządzimy ze świeżych owoców, na pewno będą smaczne i wolne od konserwantów. By dobrać napoje odpowiednie dla naszej diety, powinniśmy poznać właściwości owoców, z których wyciskamy soki. Dzięki temu dostarczymy organizmowi dużo witamin, a także wzmocnimy swoją odporność.

http://www.schudnijmy.pl/wp-content/uploads/2015/02/wyciskane-soki-710x270.png