Dietetyczny deser? Tak, to możliwe!

Desery i słodycze są największymi wrogami odchudzania. Ale to nie znaczy, że koniecznie musimy z nich rezygnować. Wystarczy tuczące składniki zastąpić mniej kalorycznymi odpowiednikami. Przedstawiamy Wam 3 przepisy, które z pewnością pomogą utrzymać perfekcyjną sylwetkę. 

Źródło: pixabay.com

Domowe działania

Jeżeli jesteś już zmotywowana do działania, uświadomiona, że aby schudnąć musisz jeść, teraz pozostało Ci jedynie dobranie odpowiednich ćwiczeń. Jeśli nie masz możliwości skorzystania z porad fachowców i nie wiesz co ćwiczyć to ten artykuł jest właśnie dla Ciebie. Z myślą o Tobie  przygotowałyśmy małe zestawienie najpopularniejszych rodzajów treningów oraz efektów, które zapewniają. 

źródło: pixabay.com

Zumbowy sukces

Bardzo chcesz schudnąć i wyrobić sylwetkę do lata (które swoją drogą zbliża się wielkimi krokami)? Ze zniecierpliwieniem planujesz jakie bikini założysz i jak zareagują koleżanki na widok wymodelowanego ciała? Chcesz tego wszystkiego,  ALE : nie masz kondycji, brak Ci motywacji, nie lubisz ćwiczyć, a na siłownie jest wiecznie za daleko?

Idealnym rozwiązaniem jest zumba!

źródło: www.commons.wikimedia.org

Operacja bikini: Czas start!

Do wakacji pozostały niespełna trzy miesiące. Wiele osób spędzi urlop nad morzem. Jednak nie każdy może pochwalić się smukłą figurą. Warto więc już teraz rozpocząć treningi, żeby w lato móc założyć kostium kąpielowy bez kompleksów. Jaki sport wybrać, by efekty były widoczne jak najszybciej?

źródło: pixabay.com